¿QUÉ SIGNIFICA UN RECREO ACTIVO?
El recreo es uno de los momentos de la jornada en el que el alumnado tiene la oportunidad de divertirse, hacer ejercicio, relajarse, relacionarse y aprender.
El recreo activo es una propuesta a la comunidad educativa para mejorar la adherencia a la actividad física del alumnado durante los recreos, de manera que sea activo y contribuya a generar hábitos saludables que a su vez puedan extrapolar a su rutina diaria. (Delgado-Fernández, 2006)
BENEFICIOS DEL RECREO ACTIVO:
Físicos: El recreo aumenta el tiempo de actividad física para el alumnado; promoviendo mejor salud y aptitud física, ayudando a prevenir la obesidad.
Sociales: El recreo permite que los chicos aprendan y practiquen habilidades sociales importantes como compartición, comunicación, cooperación, resolución de problemas y conflictos y respeto a las normas y el orden.
Emocionales: Ser activo en el recreo reduce la ansiedad y ayuda a controlar y manejar el estrés. La mayoría de las actividades pueden modificarse para asegurar que todo el alumnado pueda participar y recibir los beneficios.
Cognitivos: La actividad física mejora el desarrollo cognitivo. El recreo proporciona un descanso necesario de la experiencia en el aula que permite mejorar los niveles de atención y concentración.
TECNICAS_DE_ESTUDIO
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